2026年俄羅斯前往長灘島：航班、免簽入境、現金、信用卡與最佳季節

為什麼俄羅斯人選擇長灘島而非普吉島或芽莊

二十年來，泰國和越南一直是俄羅斯旅客過冬的首選度假地，而且至今依然出色。長灘島則是那些已經去過普吉島兩次、想要嘗試更小、更乾淨、更寧靜地方的人的下一站。白沙灘全長四公里，沙質細白，沒有車輛行駛，海水清澈且淺，可以往外涉水走上五十公尺，而整座島小到你完全不需要計程車或機車，沿著海灘步道就能走遍各處。餐廳會在日落時分把餐桌擺在沙灘上，在棕櫚樹下做一小時全身按摩大約只要₽900，兩人份的海灘晚餐加飲料，價格還比不上莫斯科一頓中等餐廳的晚餐。

另一個原因是這座島曾經歷全面重建。長灘島在2018年完全封島六個月，重新鋪設了污水與排水系統，清除了海灘沿岸的違章建築，如今遊客人數也設有上限。結果造就了一片屢屢被國際排名列入全球前十的海灘，卻沒有泰國大型度假區那種過度開發的感覺。這裡也確實是一個講英文就能通行的地方，這在你要應付飯店、船隻工作人員和貨幣兌換商時格外重要。你會在島上遇到說俄語的人，尤其是冬季在Bulabog Beach玩風箏衝浪的那群人，但你並不需要俄語就能在島上活動，甚至也不太需要用到多少英文。

2026年如何從俄羅斯前往長灘島：所有可行路線

俄羅斯到菲律賓有直飛航班嗎？沒有。莫斯科與馬尼拉之間從來沒有過定期直飛航班，2026年也沒有相關計畫。所有路線在飛往馬尼拉的途中都需要轉機一次，接著還要在菲律賓境內搭乘第二段短程航班前往卡提克蘭機場（MPH），這座機場就座落在長灘島對岸的水域邊。這意味著整趟行程需要轉機兩次，不過第二段轉機只是一小時的國內短途航班，每天有十五班以上，所以不必太過擔心這一段。

該選擇哪一種轉機方式，取決於你住在俄羅斯的哪個地方、你願意花多少錢，以及你對轉機等候時間的在意程度。以下是俄羅斯旅客實際會使用的路線，依實用程度排序。

轉機路線比較

表格中的票價為經濟艙、含行李，於六到十週前預訂，且不在新年假期期間。在一月的前兩週和五月初，價格大致會翻倍。如果您住在西伯利亞或遠東地區，不妨仔細研究經由中國轉機的航班。新西伯利亞、伊爾庫茨克、哈巴羅夫斯克和海參崴都有航班飛往北京、上海或廣州，從那裡飛往馬尼拉只需三到四小時，完全省去經莫斯科繞行的長途路程。

馬尼拉飛長灘島：最後一段航程

從馬尼拉您將搭機飛往卡提克蘭（MPH），這是位於班乃島頂端、隔著狹窄海峽與長灘島相望的小型機場。宿霧太平洋航空、菲律賓航空和亞洲航空從清晨到傍晚都有航班，飛行時間約一小時，單程票價為 ₱2,500 至 ₱8,000（₽3,400 至 ₽11,000），視您提前多久預訂以及是否加購托運行李而定。一旦確定國際航班日期就請立即預訂，因為便宜的機位會最先售罄，且最後兩週的價格會急遽攀升。

另一個選擇是卡利博（KLO），這是一座較大的機場，距離碼頭約70公里。飛往卡利博的票價有時較低，且有從香港出發的航班，但機場到船隻的陸路轉乘需要90分鐘，因此只有在確實能省下費用，或您是搭乘香港飛卡利博的航班時才划算。我們的卡利博到長灘島攻略會詳細說明這條路線。對大多數旅客來說，卡提克蘭才是正確答案：落地後十分鐘到碼頭，搭船十分鐘，您就抵達島上了。

在馬尼拉轉機，逐步說明

馬尼拉是您進入菲律賓的入境口岸，因此即使兩段航班使用同一張機票，您也無法留在管制區內直接走到下一個登機門。以下是從落地到登上您的卡提克蘭航班之間會發生的事。

1. 入境審查。請在手機上準備好護照和eTravel QR碼。在繁忙時段排隊可能需要30到60分鐘。
2. 提領行李。所有從國外抵達的旅客都需攜帶行李通關，因此即使是同一張機票，您的行李箱也不會自動轉送到卡提克蘭。
3. 前往正確的航廈。卡達航空、阿聯酋航空、阿提哈德航空、土耳其航空、中國南方航空和國泰航空抵達第一航廈或第三航廈，而飛往卡提克蘭的國內航班則從第二航廈（菲律賓航空和亞洲航空）或第三航廈（宿霧太平洋航空）出發。航廈之間有免費接駁車連接，但接駁車行駛於馬尼拉市區的一般道路上，因此請預留30到45分鐘的轉乘時間。航廈分配在2026年有所變動，因此請在起飛前一週於航空公司網站查詢您的航廈。
4. 再次報到。國內航班櫃檯於起飛前45分鐘關閉。持單一菲律賓航空或宿霧太平洋航空訂位的旅客通常可以使用轉機櫃檯，而不必排主要隊伍。
5. 安檢與登機。第二次安檢後，接著是一小時飛往卡提克蘭的航程。

如果兩段航班使用同一張機票，請至少預留三小時的轉機時間；若是分開預訂，則至少預留四小時，並且切勿將分開預訂的機票安排在當天最後一班飛往卡提克蘭的航班上。如果您抵達馬尼拉時已是深夜——多數來自波斯灣和歐洲的航班都是如此——最簡單的做法就是在機場附近住一晚，隔天搭乘早上第一班航班出發。這會花上一晚的住宿費，但能完全消除風險。

簽證：俄羅斯護照可享30天免簽

這部分很簡單。俄羅斯屬於菲律賓允許公民以觀光、商務會議或私人拜訪為目的免簽入境的國家名單，入境時獲得的停留期為30天。不需要費用，櫃檯也不需要填表，也不需要面談。海關官員會蓋章，您就可以通關了。

入境審查時您需要準備的東西

• 護照有效期需在您計劃離開菲律賓的日期之後至少還有六個月。
• 回程或續程機票。這會被查核，登機報到時航空公司會查，入境審查官員也會查。手機上的訂位確認即可。
• 您的eTravel登記。所有入境菲律賓的旅客都須在航班起飛前72小時內，於官方網站etravel.gov.ph填寫免費的eTravel表格。只需五分鐘，會詢問您的航班資訊和飯店地址，並提供一組供入境審查掃描的QR碼。請在出發前於家中先完成，以免要在廣州機場的網路上臨時填寫。
• 您的飯店訂房紀錄，雖不一定會被要求出示，但最好準備好備用。

停留更久

如果30天不夠用，您不需要在出發前先做任何安排。菲律賓移民局可在境內為觀光簽證辦理延期，第一次延期可延長至59天，費用為幾千披索。距離長灘島最近的辦事處位於卡利博，經陸路和船程約需兩小時。許多長期停留在Bulabog從事風箏衝浪的俄羅斯人每年冬天都是這麼做的。

金錢：真正需要事先規劃的部分

請把這一段讀兩遍。本攻略中沒有其他任何內容能為您省下這麼多麻煩。

俄羅斯銀行卡在這裡無法使用

俄羅斯銀行發行的Visa和Mastercard卡自2022年3月起就無法在俄羅斯境外使用，菲律賓也不例外。Mir卡僅在少數國家被接受，主要是中亞、高加索地區以及東南亞的少數幾個國家，菲律賓並不在其中。無論是提款機、飯店還是其他任何地方都無法使用。俄羅斯銀行發行的銀聯卡是大家通常會考慮的選項，但到2026年，只剩少數幾家俄羅斯銀行發行的銀聯卡仍能在國外正常使用。在菲律賓，俄羅斯的銀聯卡頂多只能在BancNet網路的部分提款機上提領現金，而且即使如此，不同機台之間的成功率也不穩定。請將它視為緊急情況下的備用方案，出發前先向銀行確認該卡已開通境外提款機提款功能，並且不要把整趟旅行的預算都建立在這張卡上。

如果您持有俄羅斯以外銀行發行的卡，例如來自哈薩克、吉爾吉斯、亞美尼亞、喬治亞或烏茲別克的銀行，這張卡在菲律賓可以像其他Visa或Mastercard卡一樣正常使用。飯店和較大型的餐廳都會接受，島上每一台提款機也都能用它提領現金。光是這一張卡，就能讓長灘島之旅從一場現金規劃難題變成一趟正常的旅行。

攜帶美金現鈔

對其他人來說,計畫是準備現金美元,到島上再換成披索。歐元也可以用,但匯率差稍微大一點。盧布不行:菲律賓沒有任何銀行、匯兌櫃檯或飯店會收盧布,所以出發前要在俄羅斯先把需要的錢全部換成美元。這裡的換匯商嚴格遵守幾條實用規則:

• 帶新一點的鈔票。 2013年以後印製、有藍色安全條的100美元紙鈔匯率最好。舊版鈔票有些櫃檯收、有些不收,而且匯率一定比較差。
• 帶乾淨的鈔票。 破損、貼過膠帶、摺痕嚴重或有墨漬的鈔票會被直接拒收。把鈔票平整地放在信封裡,不要摺起來塞在口袋。
• 帶大面額鈔票。 100美元紙鈔的匯率比20元和50元的好。
• 在島上換錢,不要在機場換。 D'Mall後面主要道路沿線以及Station 2附近的換匯商,匯率是全區最好的。馬尼拉機場和卡提克蘭的櫃檯匯率會差三到五個百分點。在機場只換夠接駁車和第一晚用的錢就好,或者更好的做法是預先訂好接駁車,這樣抵達時就不欠任何人錢。
• 在櫃檯當場點清楚。 每個換匯商都會當著你的面把披索數清楚。走開前再數一次。出錯的情況很少見,但只有在窗口當場才能更正。

該帶多少現金

先用下面表格算出你的每日預算,乘以住宿的晚數,再加上活動費用和接駁車費,最後多帶大約20%作為餘裕。以一對情侶去玩中等消費水準的一週來說,大約是1,200到1,800美元現金。聽起來要帶很多錢,確實也是,所以要善用飯店保險箱,海灘上只帶一天份的現金,其餘的分成兩份由兩個人分開帶。能提前付的大項目就提前付:飯店透過接受非俄羅斯信用卡或朋友信用卡的訂房網站付款,機場接駁車透過我們付款,國際航班當然也是。這樣一來,你隨身帶的現金就只需要應付在島上的花費。

關於預付還有一點要提醒。如果你的飯店訂房寫的是「pay at the property」(到店付款),而你手上又沒有能用的信用卡,飯店會要求你抵達時用現金(披索或美元)支付整趟住宿的費用。出發前先用電子郵件問飯店是否直接收美元、匯率是多少,因為用一家匯率不好的飯店把40,000披索的帳單用美元付掉,花的錢會比走去換匯商那裡換錢還多。

什麼時候去:長灘島季節與俄羅斯假期對照

長灘島有兩個季節。Amihan乾季東北季風,從11月吹到4月,帶來晴朗的天空、白沙灘平靜的海水,以及Bulabog穩定的風給風箏衝浪愛好者。Habagat西南季風,從6月到10月,雨量較大,白沙灘海面較不平靜,9月和10月還有真正的颱風風險。俄羅斯的假期日曆和這兩個季節的對照如下。

如果你可以自由選擇時間,就選11月或2月下半月去。如果你只能配合新年假期,那就接受較高的價格並提早訂房,因為那時候的天氣會是完美無瑕的。我們的長灘島天氣攻略有逐月的詳細說明。

住哪裡:三大分區(Station)

白沙灘由北向南延伸,分成三個區域(Station)。彼此之間走路只要十五分鐘,但感覺卻像不同的島,你選哪一區會決定整趟旅程的樣貌。

該做什麼:值得預訂的活動

長灘島在七平方公里的範圍內塞滿了各種活動。以下是俄羅斯遊客最常預訂的活動,價格以披索計算,並以約 ₽1.4 兌 1 披索的匯率換算成盧布,每人一份。所有費用都是當天現金支付,請把這一點納入你的預算考量。在新年假期期間,跳島遊和拖曳傘要提前一天預訂,因為會賣光。

披索與盧布的物價概況

撰寫本文時,菲律賓披索約值 1.4 盧布,這使得長灘島在飲食和活動方面比普吉島便宜,而飯店價格則差不多。以下是每人一天的實際預算參考,不含機票。請記得,幾乎所有花費都要以現金支付。

一對中等預算的情侶在 2 月進行七晚的旅程,含機票每人應規劃約 ₽150,000 到 ₽200,000 的預算,而預算型旅客同樣一週的花費則約為 ₽100,000 到 ₽130,000。別忘了加上碼頭的港口費和環境費,每人每趟現金支付數百披索,以及如果沒有預先安排接送,從島上碼頭到飯店的嘟嘟車費用。

在長灘島享用美食

菲律賓菜在俄羅斯不像泰式或越式料理那麼有名，這實在可惜，因為其中很多味道其實會讓人覺得熟悉。Adobo 是用醬油和醋燉煮的肉類，sinigang 是一種帶酸味的羅望子湯，口感和 solyanka 有幾分相近，而 lechon 則是帶脆皮的烤豬肉，任何俄羅斯人一吃就懂。在海灘上該點的是烤海鮮：整條魚、花枝、蝦子和當地生蠔，從冰上挑選後現點現烤。Halo halo 是一座堆滿刨冰的甜品山，配上甜豆、果凍、紫山藥冰淇淋和焦糖布丁，是這裡的國民甜點。芒果奶昔則是每天必喝的飲品。

餐廳大致集中在三個區域。Station 2 的 D'Mall 選擇最多，從菲律賓式燒烤到韓式烤肉、義式、印度料理，還有幾間供應像樣歐式早餐的店。Station 1 的海灘沿線則是需要訂位的餐廳所在地。Station 3 後方的巷弄裡有島上最便宜、最道地的小吃，一整盤白飯、烤豬肉配湯只要 ₱150 到 ₱250。一份吃得飽的道地餐點加飲料約 ₱300 到 ₱600，海灘邊供兩人享用、附紅酒的晚餐則要 ₱2,500 到 ₱4,000。島上沒有俄式餐廳，但 D'Mall 的烘焙坊有時早上會有俄羅斯黑麵包，由此可知有哪些人會經過。我們的長灘島美食攻略列出了值得專程走一趟的店家。

給俄羅斯旅客的實用資訊

行動網路。可在馬尼拉機場或卡提克蘭購買 Smart 或 Globe 預付卡，₱300 到 ₱600 可獲得 10 到 25 GB 流量，或是出發前先安裝 Airalo 或類似服務的 eSIM。俄羅斯電信商在菲律賓的漫遊費用昂貴，而且常常根本無法使用，所以別指望它。Telegram、WhatsApp 和 VPN 應用程式在菲律賓的網路上都能正常運作。這裡的飯店和船家業者都是用 WhatsApp 接受預訂，所以除了 Telegram 之外也要裝好 WhatsApp。

時區。菲律賓是 UTC+8，比莫斯科快五個小時。當地時間早上 6 點降落的航班，對你來說感覺像是凌晨 1 點，這也是為什麼建議在機場附近訂飯店、隔天再重新出發的另一個理由。

插座與電壓。電壓為 220 伏特，和俄羅斯相同，所以不需要變壓器。插座是美式扁平雙孔型，所以你需要一個簡單的轉接頭，萬一忘記帶，D'Mall 裡任何一家店都有賣，₱100 就能買到。

語言。你會接觸到的每個人都會說英文。俄語除了風箏衝浪學校和少數幾家潛水店之外並不常見，不過一月時你會在海灘上聽到俄語。菜單、標示牌和船班時刻表都是英文。

安全。長灘島是菲律賓最安全的地方之一。一般的島嶼守則同樣適用：現金和護照放在飯店保險箱、擦真正有防曬係數的防曬乳，因為北緯 12 度的太陽可不是索契的太陽，還有只喝瓶裝水。自來水不可飲用。

島上交通。沿著海灘用走的，或是在主要道路上搭三輪車和電動三輪車。短程三輪車共乘每人 ₱20 到 ₱50，如果整輛包車則是 ₱100 到 ₱200。沒有必要租機車。

長灘島、宿霧還是巴拉望？

研究菲律賓行程的俄羅斯旅客最後通常會比較這三個地名，而它們其實是三種截然不同的行程。

如果你想要全國最棒的海灘、一座緊湊到什麼都能用走的到達的小島、餐廳和夜生活都集中在同一條街上，還有一趟一週就能玩得盡興的假期，那就選長灘島。這是一趟海灘假期：游泳、吃飯、出海、再重複一次。這是造訪菲律賓最適合的第一趟旅程，也很適合情侶、家庭或一群想曬太陽卻不想煩惱行程安排的朋友。

如果你想把城市、潛水和一日遊結合在一起——像是奧斯陸的鯨鯊、卡瓦山瀑布、莫阿爾博阿的沙丁魚群，那就選宿霧。宿霧自己的海灘比不上長灘島的等級，而且你要花不少時間坐廂型車，但海底生態更豐富，島嶼也大到足夠花兩週時間探索。

如果你想要明信片般的石灰岩峭壁、隱藏的潟湖，以及愛妮島和科隆的跳島遊，而且你有十天以上的時間，那就選巴拉望。在巴拉望移動需要花不少時間，路途遙遠，天氣也較不穩定，但對潛水愛好者以及已經玩過海灘假期的人來說，這是全國最壯觀的地區。

對於第一趟為期兩週的行程來說，最理想的組合是長灘島加上另一個地點，透過馬尼拉或宿霧轉國內班機銜接。我們的

宿霧到長灘島攻略介紹了這段接駁行程。

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