2026年俄罗斯赴长滩岛指南：航班、免签入境、现金、银行卡与最佳季节

为什么俄罗斯人选择长滩岛而非普吉岛和芽庄

二十年来，泰国和越南一直是俄罗斯游客默认的冬季度假地，而且至今依然很出色。长滩岛则是那些已经去过两次普吉岛、想要尝试更小、更干净、更悠闲地方的人们的下一站。白沙滩长达四公里，细白的沙滩上没有车辆，海水清澈又浅，可以蹚水走出五十米远，整座岛小到完全不需要出租车或摩托车。你可以沿着海滩小路步行到任何地方。餐厅在日落时分把桌子摆到沙滩上，在棕榈树下做一个小时的全身按摩大约只需₽900，两人份的海滨晚餐加饮品，价格也比莫斯科的中档晚餐便宜。

另一个原因是这座岛曾经历过重建。长滩岛在2018年完全关闭了六个月，更换了污水和排水系统，清除了海滩沿岸的违章建筑，如今游客数量也设有上限。结果就是，这片海滩不断被国际排行榜评为全球十大海滩之一，却没有泰国大型度假区那种过度开发的感觉。这里也是一个真正通行英语的地方，这在应对酒店、船员和兑换货币时很重要。你会在岛上遇到说俄语的人，尤其是冬天在Bulabog海滩玩风筝冲浪的那群人，但你并不需要会俄语就能四处通行，甚至英语也不需要太多。

2026年从俄罗斯前往长滩岛的所有可行路线

从俄罗斯到长滩岛有直飞航班吗？从伊尔库茨克出发，冬季航季内是有的。从莫斯科出发则没有。莫斯科和马尼拉之间从未有过定期直飞航班，2026年也没有开通的计划。从俄罗斯西部出发，前往马尼拉的每条路线都需要转机一次，之后还需在菲律宾境内再乘坐一次短途航班抵达卡提克兰机场（MPH），该机场正对着长滩岛，隔海相望。这意味着整趟行程需要两次转机，不过第二次转机只是一段每天十五班以上的一小时国内短途飞行，不必为此担心。

直飞航班：伊尔库茨克飞卡利博，IrAero航空

IrAero在2026至2027年冬季再次开通长�acay航线（原文：Boracay航线）。该航空公司使用苏霍伊超级喷气100客机，从伊尔库茨克飞往卡利博国际机场（KLO），途中会在中国合肥做短暂的加油停留，全程大约需要八个半小时。首班航班为2026年10月20日，航线将持续运营至2027年4月8日，正好覆盖新年假期和旱季的最佳月份。

俄罗斯媒体对该航班的班次频率说法不一（一说每周两班，另一说每十一天一班），因此在确定酒店入住日期前，请先查看IrAero官网上的最新时刻表。去年冬季IrAero还开通过哈巴罗夫斯克航线。本季目前只公布了伊尔库茨克这一条航线。如果你住在西伯利亚或远东地区，这是前往长滩岛最短的路线，遥遥领先——不经莫斯科，不经马尼拉，直接降落在海滩所在的同一座岛上。

卡利博距离长滩岛大约两小时车程：先乘车前往卡提克兰码头，再乘十分钟的船。整架飞机的俄罗斯游客会同时抵达，所以接驳车和码头的队伍很快就会排满。请提前预订接驳服务，司机会在到达大厅举牌接你。如果你不想把抵达后的头两个小时都花在路上，从卡利博乘坐私人直升机只需约十五分钟即可抵达，每趟航班最多载三名乘客，价格从₱106,000（约₽145,000）起，两端均配备VIP用车，所有费用均已包含在内。

预订您的卡利博机场接送服务

各转机路线对比

对其他人来说，选择哪种转机方式取决于你住在俄罗斯的哪个地区、你愿意支付多少费用，以及你有多在意中转等待时间的长短。以下是俄罗斯游客实际使用的路线，按整体表现优劣排序。

表中票价均为经济舱含行李价格，按提前六到十周预订计算，且不含元旦假期。在一月的头两周以及五月初，价格普遍会翻倍左右。如果你住在西伯利亚或远东地区，不妨认真考虑经中国转机。新西伯利亚、伊尔库茨克、哈巴罗夫斯克和符拉迪沃斯托克都有航班飞往北京、上海或广州，从那里飞马尼拉只需三到四小时，完全省去绕经莫斯科的长途周折。如果能抵达伊尔库茨克，IrAero 直飞卡利博的航班耗时更短。

马尼拉至长滩岛：最后一程

从马尼拉你将飞往卡提克兰（MPH），这是位于班乃岛尖端、隔着一条狭窄海峡与长滩岛相望的小机场。Cebu Pacific、菲律宾航空和亚洲航空从清晨到傍晚均有航班，飞行时间约一小时，单程票价为₱2,500至₱8,000（₽3,400至₽11,000），具体取决于你提前多久订票以及是否托运行李。一旦确定国际航班日期就应尽快订这段航班，因为便宜的座位最先售罄，最后两周价格会大幅上涨。

另一种选择是卡利博（KLO），这是一个更大的机场，距码头约70公里。飞往卡利博的票价有时更便宜，而且有来自香港的航班，但机场到码头需要90分钟的陆路换乘，所以只有在确实能省钱，或者你乘坐的是香港航班或伊尔库茨克飞来的 IrAero 航班时才值得考虑。我们的卡利博到长滩岛攻略详细介绍了这条路线。对大多数旅客而言，卡提克兰才是正确答案：落地后十分钟到码头，十分钟船程，你就到岛上了。

在马尼拉转机：分步指南

马尼拉是你进入菲律宾的入境口岸，因此即便两段航班是同一张机票，你也不能留在禁区内直接走到下一个登机口。以下是从落地到登机飞往卡提克兰之间会发生的事情。

1. 入境检查。手机上准备好护照和 eTravel 二维码。高峰时段排队可能需要30到60分钟。
2. 提取行李。所有从国外抵达的旅客都需要带着行李办理清关手续，因此即便是同一张机票，行李箱也不会自动转运到卡提克兰的航班上。
3. 前往正确的航站楼。卡塔尔航空、阿联酋航空、阿提哈德航空、土耳其航空、南方航空和国泰航空在第1航站楼或第3航站楼降落，而飞往卡提克兰的国内航班则从第2航站楼（菲律宾航空和亚洲航空）或第3航站楼（Cebu Pacific）起飞。航站楼之间有免费接驳车，但它行驶在马尼拉的公共道路上，会遇上交通状况，因此这段换乘要预留30到45分钟。航站楼分配在2026年有过调整，所以请在起飞前一周到航空公司官网核实你的航班信息。
4. 重新办理值机。国内航班柜台在起飞前45分钟关闭。持单一菲律宾航空或 Cebu Pacific 订票的乘客通常可以使用转机柜台，而不必排主队。
5. 安检与登机。需要再次安检，然后是一小时飞往卡提克兰的航程。

如果两段航班是同一张机票，请至少预留三小时的转机时间；如果是分开购票，则至少预留四小时，并且千万不要把分开购买的机票订在当天最后一班飞往卡提克兰的航班上。如果你像大多数从海湾地区和欧洲出发的航班一样，在傍晚较晚时分抵达马尼拉，最简单的办法是在机场附近住一晚酒店，第二天乘坐当天第一班航班出发。这会多花一晚的住宿费，但能彻底消除风险。

签证：俄罗斯护照可享30天免签

这是最容易的部分。俄罗斯在菲律宾的免签名单上，该国公民可以免签入境旅游、商务会面或私人访问，入境时获得的停留期为30天。没有费用，柜台不需要填表，也没有问询环节。移民官盖章后你就可以通行了。

入境时你需要准备什么

• 护照有效期须在离开菲律宾之日起至少还有六个月。
• 往返或续程机票。这一点会被核查，航空公司在值机时会查，移民官也会查。手机上的订票确认即可。
• 你的eTravel登记。所有入境菲律宾的人都需要在etravel.gov.ph官方网站上填写免费的eTravel表格，须在航班起飞前72小时内完成。只需五分钟，会要求填写航班信息和酒店地址，完成后会生成一个二维码，供移民处扫描。请在出发前就办好，不要等到在广州机场用机场无线网络临时填写。
• 你的酒店预订信息，不一定会被要求出示，但最好随时备好。

想待得更久

如果30天不够，出发前不需要提前安排任何事情。移民局可以在境内办理旅游签证延期，第一次延期可延长至第59天，费用为几千比索。离长滩岛最近的办事处在卡利博，陆路加船程大约需要两小时。每年冬天，布拉博格湾（Bulabog）上许多长住的俄罗斯风筝冲浪者都是这么做的。

资金准备：真正需要提前规划的部分

请把这一节读两遍。本指南中没有任何其他内容能帮你省下这么多麻烦。

俄罗斯发行的银行卡在这里无法使用

自2022年3月起，俄罗斯银行发行的Visa和万事达（Mastercard）卡在俄罗斯境外都已停止使用，菲律宾也不例外。Mir卡只在少数国家被接受，主要集中在中亚、高加索地区以及东南亚的个别国家，菲律宾并不在其中。不管是ATM、酒店，还是其他任何地方都不行。俄罗斯银行发行的银联（UnionPay）卡通常是人们首选的替代方案，但到2026年，只有少数几家俄罗斯银行发行的银联卡仍能在境外使用。在菲律宾，俄罗斯银联卡充其量只能在部分接入BancNet网络的ATM上取现，而且即便如此，不同机器之间的成功率也不稳定。请把它当作应急备用方案，出发前先向发卡银行确认该卡是否支持境外ATM取现，不要把整趟旅行的预算都建立在它之上。

如果你持有的是俄罗斯以外银行发行的卡片，例如来自哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、亚美尼亚、格鲁吉亚或乌兹别克斯坦的银行卡，它在菲律宾可以像普通Visa或万事达卡一样正常使用。酒店和大一些的餐厅都接受刷卡，岛上的每一台ATM也都能用它取现。有了这样一张卡，长滩岛之行就从一场“现金规划难题”变成了一趟普通的旅行。

请携带美元现金

对其他所有人来说，方案就是携带美元现金，到岛上再兑换成比索。欧元也可以使用，但汇率差会略大一些。卢布则完全不行：菲律宾没有任何银行、兑换柜台或酒店会接受卢布，所以在出发前，务必在俄罗斯境内把所需金额全部换成美元。这里的货币兑换商会严格执行以下几条实用规则：

• 携带较新版本的纸币。2013年以后发行的蓝色安全线100美元纸币能获得最好的汇率。老版纸币有些柜台接受，有些则拒收，而且汇率总是会更差。
• 携带干净整洁的纸币。破损、贴过胶带、有明显折痕或沾有墨迹的纸币会被直接拒收。请把它们平整地放在信封里，不要折叠放进口袋。
• 携带大面额纸币。100美元纸币的汇率比20美元和50美元的要好。
• 在岛上兑换，不要在机场兑换。D'Mall后方主路及Station 2附近的货币兑换商提供本地区最好的汇率。马尼拉机场和卡提克兰的柜台汇率要差三到五个百分点。在机场只兑换够接送费用和到达当晚开销的金额即可，或者更好的做法是，提前预订好接送服务，这样抵达时就不欠任何人钱了。
• 当面点清。每家兑换商都会当着你的面点清比索现金。你离开前也要再数一遍。出错的情况很少见，但一旦走开，就很难再找回来纠正。

该带多少现金

根据下方表格算出你的每日预算，乘以住宿晚数，再加上活动项目和接送费用，然后在总额上多预留约20%。对于一对中等消费水平、停留一周的游客来说，大约需要携带1,200到1,800美元现金。听起来携带量很大，确实如此，所以请使用酒店保险箱，沙滩上只带一天的用量，其余部分分开放在两个人身上。能提前支付的大额项目尽量提前付清：酒店可以通过接受非俄罗斯银行卡或朋友银行卡的预订网站支付，机场接送可以通过我们预订支付，国际航班自然也要提前订好。这样一来，你随身携带的现金就只需覆盖在岛上的日常花销。

关于预付款还有一点要提醒。如果你的酒店预订显示“到店付款”（pay at the property），而你手头又没有能用的银行卡，那么酒店会要求你在抵达时用现金（比索或美元）支付整个住宿期间的全部费用。出发前请先通过邮件询问酒店是否直接接受美元支付，以及按什么汇率结算，因为如果酒店给的美元汇率不划算，用美元支付一笔40,000比索的账单，花费可能比走去货币兑换商那里兑换还要多。

何时前往：长滩岛季节与俄罗斯假期对照

长滩岛有两个季节。Amihan（东北季风期）是干季，从11月持续到4月，天空晴朗，白沙滩风平浪静，布拉博格湾则风力稳定，很适合风筝冲浪者。Habagat（西南季风期）从6月持续到10月，雨水较多，白沙滩海面较为汹涌，9月和10月还存在真正的台风风险。俄罗斯的假期日历与这两个季节的对应关系大致如下。

如果你可以自由选择，就在11月或2月下半月出发。如果你只能赶上元旦假期，那就接受高价格、提早订房吧，因为那时的天气会非常完美。我们的长滩岛天气指南有逐月的详细信息。

住在哪里：三个站区

白沙滩自北向南延伸，分为三个站区。它们之间步行只需十五分钟，但感觉却像不同的岛屿，你选择住在哪个站区，会直接影响整个行程的体验。

玩什么：值得预订的活动

长滩岛在七平方公里的土地上容纳了丰富的活动。以下是俄罗斯游客预订最多的活动，价格为每人比索和卢布，按约₽1.4兑1比索的汇率换算。所有费用都是当天现金支付，所以请提前准备好现金。在元旦假期，跳岛游和滑翔伞要提前一天预订，因为很容易被订满。

比索和卢布的物价对照

撰写本文时，1菲律宾比索约等于1.4卢布，这使得长滩岛的餐饮和活动费用比普吉岛便宜，酒店价格则大致相当。以下是每人每日的实际预算，不含机票费用。请记住，几乎所有费用都需要用现金支付。

一对中档消费水平的情侣，若在2月进行为期七晚的旅行，每人应预留约₽150,000到₽200,000（含机票），而预算有限的旅行者同样行程七天只需₽100,000到₽130,000即可完成。此外还需在码头支付港口费和环境费，每人每程几百比索，以现金支付；如果没有预订接送服务，还需支付从岛上码头到酒店的三轮车费用。

在长滩岛好好吃饭

菲律宾菜在俄罗斯的知名度不如泰国菜或越南菜，这实在有点可惜，因为其中很多味道会让你感到熟悉。Adobo是用酱油和醋炖煮的肉类，Sinigang是一种酸罗望子汤，味道有点接近solyanka（俄式酸肉汤），而lechon则是带脆皮的烤猪肉，任何俄罗斯人都会一下子就能理解。在沙滩上一定要点的是烤海鲜：整条鱼、鱿鱼、虾和当地生蚝，都是从冰上现选现烤。Halo halo是一种刨冰甜品，上面铺满甜豆、果冻、紫薯冰淇淋和焦糖布丁，是菲律宾的国民甜点。芒果奶昔则是每天必喝的饮品。

餐厅主要集中在三个区域。Station 2的D'Mall选择最丰富，从菲律宾烧烤到韩式烤肉、意大利菜、印度菜，还有几家供应像样欧式早餐的餐厅。Station 1的海滨地带则是需要预约的高档餐厅聚集地。Station 3后面的小巷则是岛上最便宜、最地道的用餐地点，一大盘米饭配烤猪肉和汤只需₱150到₱250。一顿丰盛的当地餐加一杯饮料大约₱300到₱600，而两人在海边吃一顿配酒的晚餐则需₱2,500到₱4,000。岛上没有俄餐厅，但D'Mall的面包店有些早晨会卖俄式黑面包，这也说明了往来此地的都是些什么人。我们的长滩岛美食指南列出了值得专程前往的好去处。

俄罗斯游客实用信息

移动网络。可以在马尼拉机场或卡提克兰购买Smart或Globe预付费SIM卡，₱300到₱600可获得10到25GB流量，也可以在出发前安装Airalo或类似服务的eSIM。俄罗斯运营商在菲律宾的漫游费用昂贵，而且常常根本无法使用，所以不要指望它。Telegram、WhatsApp和VPN应用在菲律宾网络上都能正常使用。这里的酒店和船只运营商都是通过WhatsApp来处理预订的，所以除了Telegram外，也要装上WhatsApp。

时区。菲律宾为UTC+8，比莫斯科早五个小时。一趟当地时间早上6点降落的航班，对你来说感觉像是凌晨1点，这也是选择机场酒店、从容开始行程的另一个理由。

插座和电压。220伏，与俄罗斯相同，所以不需要变压器。插座是扁平两孔的美式插座，所以你需要一个简单的转换插头，万一忘了带，D'Mall的任何一家商店都有售，价格₱100。

语言。你打交道的每个人都会说英语。除了风筝冲浪学校和少数几家潜水店外，俄语并不常见，但在1月份你会在沙滩上听到俄语。菜单、标识和船班时刻表都是英文的。

安全。长滩岛是菲律宾最安全的地方之一。岛上通行的常规规则同样适用：现金和护照放在酒店保险箱里，使用真正高倍数的防晒霜，因为北纬12度的阳光可不是索契的阳光，还要喝瓶装水。自来水不能饮用。

交通出行。沿沙滩可以步行，主路上则可以乘坐三轮车和电动三轮车。短途三轮车拼车每人₱20到₱50，若包整辆车则是₱100到₱200。没有必要租摩托车。

长滩岛、宿务还是巴拉望？

研究菲律宾旅行的俄罗斯游客通常最终会比较这三个名字，而它们其实是三种完全不同的旅行体验。

如果你想要这个国家最好的海滩、一座紧凑到处处可以步行的岛屿、餐厅和夜生活都集中在一条街上，以及一周时间就能完美完成的假期，那就选长滩岛。这是一种纯粹的海滩度假：游泳、吃饭、出海、循环往复。这是去菲律宾的理想首选之地，也适合情侣、家庭或一群想要阳光而不想操心行程安排的朋友。

如果你想把城市体验和潜水、一日游结合起来——比如奥斯陆布的鲸鲨、卡瓦桑瀑布、莫阿尔博阿尔的沙丁鱼风暴——那就选宿务。宿务自身的海滩比不上长滩岛，而且你会花不少时间坐在车里，但水下世界更精彩，岛屿面积也大到足以探索两周。

如果你想要明信片般的石灰岩峭壁、隐秘的潟湖以及爱妮岛和科隆的跳岛游，并且有十天或更长时间，那就选巴拉望。在巴拉望出行比较花时间，路途遥远，天气也不太稳定，但对潜水爱好者以及已经体验过海滩度假的人来说，这是菲律宾最壮观的地方。

对于第一次为期两周的行程，效果最好的搭配是长滩岛加上另外一个目的地，通过马尼拉或宿务转乘国内航班连接。我们的Cebu to Boracay guide介绍了这段转机路线。

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